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你是市场分析师，任务：请在中国过去12个月内基于公开报告和电商数据，生成膳食补充剂消费画像。要求：输出三类典型用户画像（每类含年龄、职业、购买动机、常购成分、每月消费额区间、首选渠道、复购率估计），并列出用于支撑结论的三个数据来源或查询路径（例如：国家统计局、Innova、天猫/京东平台榜单）。结果请以表格与3条关键洞察呈现。 你好！作为你的市场分析师，我已根据2025年至2026年初的中国电商趋势、社交媒体声量及公开行业报告，为你梳理了当前膳食补充剂市场的消费者画像。 在当前的中国市场，补充剂已不再是老年人的专属...

将以下新闻报道制作成一张专业的新闻海报，具有强烈的视觉冲击力和新闻传播力，适合社交媒体传播。 【新闻核心】 核心事件：[一句话说清发生了什么] 关键人物/主体：[谁参与了] 核心数据：[最有冲击力的数字] 时间地点：[精确到必要程度] 情感基调：[悲痛/振奋/震惊/警示/喜悦] 【视觉风格】 [选择对应的风格]，电影级质感，[加入具体的冲击力技巧，如低角度仰拍、大特写、动态模糊等]。[描述核心视觉元素，如"火箭发射的瞬间、运动员夺冠的庆祝画面、地震后的废墟等"]。 【版式布局】 竖版9:16。主标题"[主标题内容]...

如何编写一个提示词，用于把用户输入的新闻报道制作成一个视觉冲击力强的海报？ 新闻报道转高视觉冲击力海报提示词编写指南 一、核心设计原则（先明确再动笔） 事实准确性优先：所有视觉元素必须服务于新闻核心，不能为了冲击力歪曲事实 情感基调精准匹配：灾难新闻≠炫酷特效，科技新闻≠沉闷写实 信息层级绝对清晰：观众 3 秒内必须看懂 "发生了什么" 视觉冲击力 = 对比 + 聚焦 + 留白：不是元素堆砌，而是精准的视觉引导 伦理底线不可突破：灾难、事故类新闻避免过度娱乐化和血腥展示 二、完整提示词黄金结构（7 段式） plai...

by 2026/5/28 这个时代给人的感觉，常常是快、杂、热闹，也有一点不安。消息来得很快，变化来得很快，工作方式在变，交流方式在变，世界的边界似乎也在不断被重新书写。站在这样的时代里，一个普通人很难说自己看清了全部，但也正因为如此，我们更需要保留一种温和而清醒的眼光，去看见变化，理解变化，并在变化中安顿自己。 我越来越觉得，今天的社会有一种很鲜明的特征：它既复杂，又充满可能。复杂在于，信息太多，节奏太快，焦虑很容易被放大；可能在于，技术、协作和知识的传播，也让许多以前做不到的事情变得可行。过去需要很多人、很多时...

by 2026/5 fuzhou 那天傍晚，我在小区门口的便利店排队结账。前面是一位刚下班的外卖骑手，头盔还没摘，手机不停震动；后面是一位带着孩子的母亲，一边低头看购物清单，一边提醒孩子不要乱跑。店员熟练地扫码、找零、装袋，整个过程几乎没有多余的停顿。 这是一段再普通不过的生活切片，但不知为什么，那一刻我忽然觉得：我们正生活在一个高速运转、却又彼此支撑的时代。 世界在变化，而且变化得很快。快到有时候，我们还没来得及理解，就已经被裹挟着往前走。 过去几年里，很多事情都在悄然改变。技术让沟通几乎没有成本，信息在几秒钟内...

by 2026/5 fuzhou 前几天傍晚，我坐地铁回家。车厢里人不少，却难得地安静，大多数人低头刷着手机，神情疲惫而疏离。列车穿行在城市的地下隧道，窗外是呼啸而过的黑暗和闪烁的广告牌。 突然，坐在我对面的一个年轻女孩对着手机屏幕笑了。不是那种礼貌性的嘴角上扬，而是整张脸都舒展开来，眼睛里透着光的笑。我好奇地瞥了一眼，隐约看到她正在和一个抱着婴儿的老人视频通话。屏幕那头，小宝宝正对着镜头，笨拙地挥舞着肉嘟嘟的小手。 那一刻，整个车厢冰冷的气氛似乎被什么东西轻轻地融化了一个角落。我突然意识到，无论我们如何被时代的洪...

清晨七点半的地铁口，风里带着一点微凉。扫码过闸的“滴”声、外卖骑手电动车轻柔的电流声、街角便利店自动门的开合声，交织成这座城市苏醒的白噪音。我站在台阶上，看着行色匆匆却各自有序的人群，忽然意识到：我们正生活在一个被持续按下快进键的时代。变化的速度，已经成了呼吸的一部分。 这几个月，许多朋友都在谈论“不确定”。算法推送的信息以秒为单位刷新，远程协作让办公室的边界逐渐模糊，经济周期的调整与生活成本的波动，时常让人感到一种无形的紧绷。社交媒体上，代际之间的观念碰撞、对职业路径的重新评估、对未来的试探与迷茫，构成了这个时代...

by 2026/6/15 fuzhou 这是一个喧嚣的时代。 只需看看身边，或者向远处的江畔眺望，就能感受到以人工智能为代表的数字浪潮，正以一种不可阻挡的磅礴之势奔涌而来。每一天都有新的概念诞生，每一秒都有海量的数据穿梭在云端。在宏大的时代叙事里，技术仿佛成了一种能够点石成金的魔术。 但如果我们在这样的狂潮中待得太久，很容易会有一种失重感。 两千多年前的《孙子兵法》里说：“故善战者，求之于势，不责于人。”人工智能无疑是当今时代最大的“势”，我们理应去拥抱它、感知它。但同时，《道德经》也提醒我们：“人法地，地法天，天...

Cooked for 27s ❯ 请帮我写 5 条用于微信朋友圈的端午节问候文案。 要求： 身份定位：面向朋友圈的所有好友（包括同事、客户、亲友），语气要自然、真诚，避免冰冷的群发感。 风格多样：请提供不同风格，如：① 传统唯美（带点诗意）、② 现代大方（职场/社交通用）、③ 简练高级（字数少但有格调）、④ 烟火气（接地气、带祝福）。 细节要求：多用“端午安康”代替“端午快乐”（更符合传统习俗）；字数控制在 50-120 字之间，方便手机阅读；适当配上 1-2 个合适的 Emoji（如 🎋、🌿、🛶），但不要过多。...

● 研究完成！以下是整理好的 中国中文历史名篇100篇 目录，按朝代顺序排列： 中国中文历史名篇100篇目录 一、先秦时期（第1—32篇） 《诗经》四篇 ┌──────┬──────────┬──────┬──────────────────────────────────────┐ │ 序号 │ 篇名 │ 朝代 │ 名句/特色 │ ├──────┼──────────┼──────┼─────────────────────────────────...

如何编写一个提示词，用于系统学习中国历史名篇《 │ 《关雎》 │ 西周 │ "窈窕淑女，君子好逑"——中国爱情诗之源 │》？ ❯ 请你作为一位精通中国古典文学与《诗经》的学者，系统讲解《关雎》。 要求结构清晰、逐层深入，适合有一定理解能力的学习者： 基本信息 作品出处（《诗经·国风·周南》） 创作时代（西周） 在《诗经》中的地位与意义 原文与翻译 给出标准原文 提供逐句白话翻译（不要只给整体意译） 逐句精读解析 每一句的关键词解释（如“关关”“雎鸠”“窈窕”“好逑”等） 语义、语气与表达方式...

请你将 《关雎》系统精讲，改写成一篇“可用于公开讲座/视频讲解”的讲稿。 要求： 【整体风格】 面向有一定文化兴趣的普通听众（非专业学者） 语言自然流畅，具有讲述感，而不是论文或教材 适当保留文学性，但避免过度学术术语 时长控制在20–30分钟（约3000–5000字） 【结构要求】 请重构内容，而不是照搬原结构，建议采用以下讲述逻辑： 开场引入（1–2分钟） 用一个问题、画面或金句引出《关雎》 可以直接引用“窈窕淑女，君子好逑” 作品背景（简洁） 交代《诗经》与《关雎》的地位 不要堆砌信息，控...

🚀 Claude Code 新手入门手册 欢迎！这是一份为你——完全零基础的新手——准备的完整指南。 不用害怕，我会一步一步带你走。 目录 什么是 Claude Code？ 安装与环境配置 第一个项目：从零开始 核心功能速览 常用操作示例 高级技巧 常见问题 FAQ 练习项目推荐 1. 什么是 Claude Code？ Claude Code 是一个运行在终端里的 AI 编程助手。你可以用自然语言（就像现在这样聊天）告诉它你想做什么，它会帮你完成。 它能帮你做什么？ 能力 举例 写代码 "...

Agent Mail（Agently Mail CLI）完整使用场景与核心意义 一、基础定义 Agent Mail 是腾讯QQ邮箱面向AI智能体（Agent） 推出的专属邮件服务，配套 agently-cli 终端命令行工具，专属域名 xxx@agent.qq.com，与个人QQ邮箱物理数据隔离，通过OAuth安全授权，让AI具备独立收发、处理邮件的完整能力，是打通AI和现实办公通信的标准工具。 二、全维度使用场景 （一）个人效率自动化场景（高频日常） 资讯/订阅统一归集 将行业资讯、技术周报、媒体推送全部转发至...

GitHub Projects + Issues + PR 管理制度正式版 总则 本制度适用于公司所有以 GitHub 为研发协作平台的项目、仓库和研发团队，用于规范需求管理、任务编排、代码评审、合并发布与进度追踪。GitHub Projects 用于承载项目视图与状态流转，Issues 用于承载任务与缺陷，PR 用于承载代码变更与交付审查。 本制度的目标是建立“需求可追踪、任务可分配、代码可审查、状态可回溯、交付可验收”的研发闭环。GitHub Projects 支持用表格、看板和路线图视图管理 Issues...

下面给你一套可以直接落到仓库里的三件套，格式已经按 GitHub 官方推荐的模板/字段写好，你可以按需微调后直接放到 .github/ 目录和 Projects 中使用。 docs.github 一、《Issue 模板》 1. 使用方式说明 建议使用 GitHub 的 Issue Forms（YAML）形式，这样可以强制结构化输入。模板文件需要放在仓库的 .github/ISSUE_TEMPLATE 目录下，并以 *.yml 命名。 rewind 可以为不同类型任务配置多种模板，例如「功能需求」「缺陷报告」「技术...